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同样的催奶汤,有的人喝了下奶,有人却长肉?

皇后月子中心 点击:时间:2019-01-10
  自从有了宝宝后,什么猪蹄汤、鱼汤、鸡汤、骨头汤各种汤类就与宝妈密不可分了。一见到汤汤水水就反胃,可为了宝宝的口粮还是要硬着头皮喝下去。可惜…许多妈妈汤喝的不少,体重见长,就是奶没啥动静。瞧把各位哺乳妈妈愁的啊。。。


 
  那么常见的月子汤都有哪些?你喝过哪几款?这些催奶汤真的能催奶吗?

  4种备受推崇的催奶汤

  1. 阿胶大枣羹:配料阿胶2,大枣,核桃,冰糖;功效:补血养血。
  2. 山药乌鸡汤:配料乌鸡,山药,火腿,香菇,枸杞,红枣;功效:补气健脾。
  3. 黄精猪蹄汤:配料猪肘,黄精,红枣,甘草;功效:补肾益血。
  4. 木瓜鲫鱼汤:配料木瓜,鲫鱼;功效:健脾利湿,补虚通乳。



 
  这些催奶菜谱相信大家都知道,至于下奶效果,宝妈们各执一词。有妈妈表示亲测有效,奶水的确变多了,但也有人仅仅增加了体重,奶量却丝毫没有改善。


 
  催奶汤的作用毋庸置疑,那为什么有的妈妈吃了不催奶反而长肉呢?原因很简单,有以下这几种:

  不要在饭前喝汤,很多人是拿下奶汤填饱肚子不吃饭;
  选择脂肪低的肉类煲汤,如鱼肉、去皮的禽类、瘦排骨、瘦肉等,不要太油腻;
  汤内要加补血催乳的食材,如红枣、黄豆、木瓜、猪肝等;
  催奶汤内含中药成分也分人的,如果你喝了下奶汤没有下奶,请不要懊恼,及时换一种下奶汤试两天。

  其实,还有一种更加简单的办法,就是专业的事情交给专业的人士处理。



 
  皇后月子中心是一家专业的母婴服务中心,帮助孕妈妈们科学坐好月子,奶水少这种问题,对我们这样拥有专业医生/厨师/营养师/产后护理师的月子中心都是小Case,选择一家好的月子中心才是你最好的催奶神器。 
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