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改善寒性和阴虚火旺的体质,顺利地孕育宝宝

皇后月子中心 点击:时间:2018-11-21
  大部分女性的体质不外乎“寒性”与“阴虚火旺”两种,其中因为太寒而引发上火的阴虚火旺体质,更占有绝大部分的比例。既然身体太寒,又怎么会上火呢?

  皇后月子中心指出,其实这个道理很容易明白,因为当身体是寒性的时候,血流的速度会比较慢,新陈代谢也自然会跟着减缓,此时如果吃进上火的食物,身体就会缺乏能力将火顺利地排出,火便开始累积在体内,时间一久就会转变成阴虚火旺体质啦!

  所以阴虚火旺体质的人,身体既会有寒性体质的典型症状,如:手脚冰冷、痛经、腰酸、分泌物多、妇科容易发炎、鼻子过敏、皮肤容易过敏等;

  也有各种上火的症状,包括:早上起床有眼屎、眼睛干酸痒、口干舌燥、嘴破、口臭、大便颜色深、易怒、无名火、浅眠、失眠、皮肤过敏、长痘等。

  这样的体质,就算你不打算怀孕,都是在受罪了,更何况它会让你无法顺利地孕育宝宝。母亲的身体就像孕育所有生物的大地一样,要提供生命所需要的养分和滋润,温暖的环境当然是首要条件,这样胚胎才会容易着床和健康成长。

  改善寒性体质,先做到这两点

  1.忌口寒性食物、生食、冰品,下午四点以后不吃叶菜类和水果

  2.早餐前喝温姜汁,早餐喝择食鸡汤,优质蛋白质认真吃

  *如果有需要,可以额外在早餐后吃一颗海豹油(1000毫克)。

  皇后月子中心,是深圳有温度、有专业态度的母婴护理月子中心。